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湖中85教職員生2個月甩了157公斤
記者:翁維智 / 縣府報導

重視青少年健康體位,衛生局結合金湖國中辦理體重控制班, 2個月共減重157公斤。(衛生局提供) 為提昇教職員生對健康的重視,衛生局今年5月特別結合金湖國中辦理體重控制班,有85位教職員生參與,截至6月底共減重157公斤。
 衛生局指出,辦理體重控制班前的一項調查顯示,金湖國中學生體重過重及超重佔26.36%,而不健康飲食及缺乏運動為肥胖的主因,藉著系列的肥胖防治宣導與飲食控制,希望有助於降低因體重過重而導致慢性病的發生率,落實教職員生健康體位。
 根據國健署資料顯示,國中時期的肥胖會增加罹患慢性疾病風險,將來高達7到8成也是肥胖成人,且會增加成年期的肥胖併發症、心理的不良影響。體位為過重、肥胖,必須從健康飲食、身體活動及充足睡眠三方面調整生活型態。
 金湖國中體重控制班除進行肥胖防治宣導,亦進行飲食指導及體能活動,教導飲食和肥胖的關係,學習如何選擇食物種類及攝取量,並建立其正確之運動觀念及養成每天至少60分鐘身體活動習慣,以達到健康減重的目的。

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  • 上版日期:108-07-11